מאת: ד"ר איליין ארון
הוצאת: פוקוס
תרגום: יהודית ברלב
אם תמיד אמרו לכם שאתם ביישנים, מופנמים, או רגישים מידי, אם רעש וצפיפות מציפים אתכם בקלות, אם יש לכם לפעמים צורך להיות קצת לבד, אם אתם בעלי דמיון מפותח, אינטואיציות חזקות וחלומות בעלי משמעות. אולי גם אתם שייכים לקבוצת בעלי הרגישות הגבוהה HSP. מושג חדש יחסית בפסיכולוגיה שמשמעותו:
Highly Sensitive Person.
ד"ר ארון, פסיכולוגית קלינית אמריקאית, בעלת רגישות גבוהה בעצמה, חוקרת ומטפלת מזה עשרים שנה, באנשים בעלי רגישות גבוהה. בספר מופיע שאלון שיעזור לכם לזהות אם גם אתם אנשים רגישים מאוד. אם אתם שם, זה יהיה עבורכם ספר מכונן. קודם כל תשמחו לגלות שאתם לא לבד. מסתבר שעשרה אחוז מהאוכלוסייה הם HSP ועשרה אחוזים נוספים הם רגישים במידה כלשהי. שנית תגלו שפרקים שלמים כאילו נכתבו עליכם. תלמדו לגלות שיש ברגישות גם יתרונות, שאין צורך להסתיר אותה, או להתייחס אליה כאל מום, פשוט צריך ללמוד לחיות איתה. בספר תמצאו מטלות לעבודה עצמית, סיפורי מטופלים, ועצות לאורח חיים מאוזן.
פרקים שלמים מוקדשים להתמודדות בעבודה, במערכות יחסים, במפגשים חברתיים, כיצד להיות "הורים" לעצמכם, עצות לרופאים, למורים, ולמעסיקים של אנשים רגישים. אנשים בעלי רגישות גבוהה מגיבים בעוצמה רבה יותר נפשית וגם פיזית: לתרופות, לתוספי מזון, לכאב, לטיפולים פולשניים ולמגע, ורבים מהם נמשכים לרוחניות. ד"ר ארון מתייחסת גם לתרופות נגד דיכאון והשפעתן על אנשים רגישים.
ד"ר ארון כתבה מספר ספרים בנושא, והיא מרצה ברחבי העולם על תכונת הרגישות הגבוהה. בעקבות הספרים הוקמו בארצות שונות וגם בישראל, מרכזים, קהילות ופעילויות לאנשים רגישים מאוד.
מידע נוסף אפשר לראות באתר של קהילת אנשים רגישים בישראל
אם אתם מכירים מישהו בעל רגישות גבוהה, ספרו לו על ספר זה, שעשוי למנוע סבל רב.
מעוניין לקנות את הספר , אני גר ב דאלאס טקסס, איך אפשר לרכוש או להוריד למחשב בתשלום כמובן.
שלום רענן
אינני מוכרת ספרים, נסה בחנות האינטרנטית של 'צומת ספרים' או של 'סטימצקי'.
כמו כן תוכל להשיג את הספר באנגלית (שפת המקור) בארה"ב.
בהצלחה.