בריאות, מודעות ואיכות חיים
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
מבזקי חדשות:
  • 30 בינואר 2022 ג'וס פלאס-כמוסות תערובת אומגה 3, 5, 6, 7, ו-9
  • 21 בדצמבר 2021 נטורופתיה ואבחון בגלובל דיאגנוסטיקס
  • 5 בדצמבר 2021 יובה- YUBA חלבון סויה מיובש
  • 6 באוקטובר 2021 דמיאנה- צמח מרפא
  • 11 ביולי 2021 נופש בריאותי
בריאות, מודעות ואיכות חיים
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
ראשי » ספרים » ספר: היכולת החבויה בתוכנו

ספר: היכולת החבויה בתוכנו

שלומית 28 במאי 2016 4 תגובות
ספר: היכולת החבויה בנו
היכולת החבויה בנו

היכולת החבויה בתוכנו 
מאת: יותם ורדי 
הוצאת: ורד בר 

כותרת המשנה של הספר היא "שיטת פאולה ואני" ואכן אין זה ספר ללימוד השיטה, אלא סיפור אישי מרגש על תהליכים שהתרחשו בחייו של המחבר בעקבות התרגול. יותם ורדי היה מורה לחינוך גופני שהחליט ללמוד את שיטת פאולה גרבורג מבלי שידע הרבה על השיטה. התרגול הוביל לשינויים מהותיים בעצמו ובחייו. ספרו זה עושה שירות חשוב הן לקוראים והן לשיטת טיפול ייחודית זו שאינה זוכה לחשיפה ראויה.

שיטת פאולה מוכרת יותר בשם "התעמלות השרירים הטבעתיים". אולי בגלל השם ואולי בגלל העדר יחסי ציבור נאותים מצד המטפלים בשיטה, התקבעה בדעת הציבור ההנחה כי השיטה מיועדת לנשים הזקוקות לחיזוק רצפת האגן, או כחלק מהכנה ללידה, שזה אמנם נכון וחשוב, אך שני אלה הם רק קצה הקרחון מתוך שיטה הוליסטית רחבה שהתרגול בה מוביל לשינויים פיזיים ורגשיים שיועילו לנשים ולגברים כאחד. התרגול הפיזי מעלה זיכרונות ומחסומים נפשיים ורגשיים חבויים שעשויים להוליד תובנות בלתי צפויות.

לפני שנים אחדות התנסיתי בשיעור בודד בשיטת פאולה בו הפנמתי גם אני את המסר השגוי שעיקר השיטה הוא כיווץ ושחרור השרירים הטבעתיים. את הספר קיבלתי מיובל עירון העילי, מורה ותיקה לשיטת פאולה, במטרה להביא לידיעתי את היקף השיטה ועצמתה. ואכן הרושם לאחר קריאת הספר הוא "וואו" ענק והפתעה גמורה. לא תיארתי לעצמי כי שיטת פאולה מטפלת במגוון כה רחב של בעיות, שלעתים אין להן מרפא או הקלה בדרך אחרת ולכן חשוב להכיר את יכולותיה. השיטה מטפלת למשל בכאבי גב, בעיות עיכול, בעיות נשימה, טחורים, שיפור במצבי שיתוק, ערמונית מוגדלת, דליפת שתן, בעיות אורתופדיות, יציבה, תפקוד מיני, שיקום לאחר אירוע מוחי, לאחר תאונות וניתוחים, פציאליס, מחלות ניווניות כמו טרשת נפוצה ופרקינסון, מיגרנות, בעיות במיתרי הקול, מתחים ועוד. שיטת פאולה מטפלת גם בילדים עם בעיות קשב וריכוז, בהרטבת לילה, שיתוק מוחין ועוד. תרגול בשיטת פאולה מתאים גם כתחזוקה שוטפת לאנשים בריאים.

ורדי מסביר את השיטה דרך תחנות בחייו הפרטיים ולאור התנסותו האישית. הוא משלב סיפורי טיפול עם תרגילים שהקורא הנבון יוכל לאמץ לתוך חייו. יתרון נוסף לשיטה הוא שלאחר התאמה אישית של תרגילים, יוכל המטופל להמשך בתרגול עצמי בכל שעה ובכל מקום: תוך כדי מקלחת, נהיגה, או נסיעה באוטובוס. גם אנשים רתוקים למיטה יכולים לתרגל ולהפיק תועלת. שיטה מופלאה שהחלטתי לשלב בשגרת חיי.

הספר אינו נמכר בחנויות וניתן להזמינו ישירות אצל יותם ורדי בקיבוץ יגור.

שיתוף
  • Facebook
השרירים הטבעתיים יובל עירון העילי ספר: היכולת החבויה בתוכנו שיטת פאולה
« פוסט קודם
פוסט הבא »

4 תגובות

  1. יותם ורדי הגב 22 באוקטובר 2020 בשעה 16:50

    את הספר "היכולת החבויה בתוכנו" ניתן לרכוש ישירות מיותם ורדי

  2. יותם ורדי הגב 22 באוקטובר 2020 בשעה 16:48

    הספר מצוי למכירה ישירה מהמחבר
    יותם ורדי 0507755098

  3. לימור זאובר הגב 28 במרץ 2020 בשעה 19:00

    היי
    אשמחר לרכוש את הספר.
    האם אפשר בימים טרופים אלה?
    תודה רבה
    שבוע טוב
    לימור זאובר

    • שלומית רז הגב 28 במרץ 2020 בשעה 21:43

      שלום לימור
      לא הצלחתי להשיג את הספר.
      באתר של ספרי ברסלב כתוב שהספר אזל. חפשי בחנויות לספרי קודש באינטרנט. ספרי לי אם תמצאי.

השארת תגובה

ביטול

מה זה ג'וס פלאס?

ג'וס פלאס - השפעת המוצרים

הרשמה לעדכונים
עזרה בדרך-נעם רותם
שרי ינטרה
כלי להעצמת שפע והגשמת משאלות
מודעות גוגל
אודות

ברוכים הבאים לאתר מנטרה של שלומית רז, שעלה לאוויר בגרסתו הראשונה בשנת 2009 וכיום מבקרים בו קרוב ל-8,000 גולשים בחודש. האתר מציע מאמרים וכתבות על בריאות, מודעות, איכות חיים, ג'וס פלאס, השראה, סקירות ספרים, צרכנות בריאה ועוד. אם נהניתם אנא בקרו אותנו שוב. האתר מתעדכן כל הזמן. קרא עוד 

יצירת קשר
קטגוריות
  • איכות חיים (22)
  • בריאות (65)
  • ג'וס פלאס (12)
  • השראה (13)
  • כתבות (7)
  • מודעות עצמית (4)
  • ניהול תוכן וקידום אתרים (1)
  • סביבה (1)
  • ספרים (33)
  • צרכנות (21)
  • שונות (2)
חדשים באתר
  • ג'וס פלאס-כמוסות תערובת אומגה 3, 5, 6, 7, ו-9
  • נטורופתיה ואבחון בגלובל דיאגנוסטיקס
  • יובה- YUBA חלבון סויה מיובש
  • שמן חוחובה- הזהב הנוזלי
  • דמיאנה- צמח מרפא
  • סבון טבעי משמן זית וצמחי בר
  • נופש בריאותי
  • השפעת התדרים על האדם
  • שמירה על הבריאות בגיל השלישי
  • הצעה עסקית בימי קורונה
  • מקפיאים את הגידול הסרטני במקום לנתח
כל הזכויות שמורות לשלומית רז ואתר מנטרה
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס