קולגן וחומצה היאלורונית מוכרים מאוד מתחום האסתטיקה, לרוב הם מופיעים כל אחד לחוד, בקרמים לשיפור מרקם העור ובעיקר בהזרקות למילוי קמטים בעור הפנים. מאמר זה עוסק בתוסף תזונה לבליעה ולא להזרקה.
חשיבותו של הקולגן
קולגן הוא חלבון שקיים בגופנו: בסחוסים, בעצמות, בעור, ובציפורניים. הוא שומר על המפרקים מפני שחיקה, מגן על החניכיים וכלי הדם, שומר על מתיחה ונפח בעור הפנים, תורם לחוזק ולגמישות העצמות ומונע שברים, מזרז שיקום של סחוסים ועצמות לאחר שברים, ניתוחים ותאונות.
חומצה היאלורונית
בשמה הלועזי: (Hyaluronic Acid) היא חומר טבעי המצוי בשפע ברקמות החיבור, ברקמות אפיתליות ועצביות בגוף האדם ובגופם של בעלי חיים. כשליש מהחומצה ההיאלורונית בגופנו נמצא כל הזמן בתהליך של פירוק ויצירה מחודשת. התפקיד העיקרי של החומצה ההיאלורונית הוא לשמור על נפח העור ולחותו, והשימוש הכי מוכר שלה הוא בזריקות למילוי קמטים בעור הפנים. אך יש לה גם שימושים פחות מוכרים: לטיפול בכאבי שחיקת סחוסים ומפרקים, בעיקר בברכיים, וכן בניתוחי עיניים, ולטיפול בפצעים קשי ריפוי.
טובים השניים- תוסף קולגן עם חומצה היאלורונית
תוספי קולגן, אינם חדשים הם נמכרים באבקה, בטבליות ובכמוסות. החידוש הוא בשילוב בין השניים. חברת סולגאר החלה לשווק תוסף חדש המשלב קולגן עם חומצה היאלורונית, וכנראה שהשילוב בין השניים יעיל יותר, במיוחד לכאבים אורתופדיים.
התנסות אישית
לאחר שיעור התעמלות, התחלתי לסבול מכאב חד במפרק הירך. כאב מציק ומפחיד, עד כדי כך שפחדתי לדרוך על הרגל. לאחר כשבוע של כאבים ראיתי את הפרסום של סולגאר למוצר החדש והחלטתי לנסות. להפתעתי כבר לאחר יומיים הכאב נרגע משמעותית, ולאחר שלושה ימים נעלם לגמרי, כלומר לאחר שלוש טבליות (!) לא יודעת אם כולם יחוו שיפור כה מהיר, אך אצלי זה קרה והרגשתי צורך לספר על כך לקוראים. אם אתם מצפים לשינוי בעור הפנים, לפי פרסומי החברה הוא צפוי לאחר כשלושה חודשים של שימוש רצוף.
תוספי קולגן וכשרות
בגלל דרישות הכשרות, נמכרים בישראל תוספי קולגן שעשויים רק מעצמות דגים או ממקור צמחי. בחו"ל ובאינטרנט נמכרים תוספי קולגן שהופקו מעצמות של פרות וחזירים, ויש בהם סיכון למחלת הפרה המשוגעת. לכן במקרה זה, גם אם אינכם דתיים, כדאי להקפיד ולקנות רק קולגן כשר.
מחיר:
117 – 189 שקלים לאריזה של 30 טבליות.
שימו לב להבדלים במחיר בין החנויות, לכן כדאי לברר ולהשוות לפני שקונים.
מינון:
טבליה אחת ביום עם הארוחה
לקריאה נוספת על קולגן לחצו כאן
מה מחיר המשלוח?
שלום שירלי
בסוף המאמר מופיע לחצן 'לקניה לחץ'.
את מוזמנת ללחוץ על הכפתור ויחזרו אליך מהחנות ויתנו לך את כל הפרטים.
תודה רבה
היי
עבר זמן מאז כתיבת הכתבה האם את רואה שינוי גם בעור הפנים?
שלום תמר
לא השתמשתי בתוסף לאורך זמן. אני משתמשת בו יום יומיים עד שהכאב עובר.
היה מקרה שהשתמשתי בו שבוע רצוף והתחלתי לקבל מחמאות שאני נראית טוב. לא נראה לי חד משמעי. אולי אם לוקחים חודש רצוף התוצאה יותר ברורה.
שלום,
אני נוטלת כמוסות של קולגן וחומצה הילרונית קרוב לחודש, וזה נפלא ורואה שינויים קטנים בעור, אך בערך מאז שהתחלתי לקחת את הכמוסות יש לי כאבי בטן, לא בטוחה שקשור, ולא ראיתי בשום מקום משהו על תופעות לוואי.
אני נטורופתית ומאוד מודעת כך שבודקת גם סיבות אחרות.
אשמח לתגובה.
שלום יפה
שמחתי לקבל את תגובתך. אני חיה עם בטן רגישה במיוחד (מעי רגיז) ולא הרגשתי החמרה. כמובן שזה לא אומר שום דבר, נסי להפסיק לשבוע וראי אם יש שינוי. מעניין יהיה לקבל תגובות נוספות.
איזה חברהמפיקה את הקולגן על בסיס צמחי? סולגאר מופק מחזה עצם דל תרנגול ואלטמן נראה לי על בסיס דגים.
שלום דקלה
קראי את המאמר הבא על חברת קולפלנט שמייצרת קולגן מעלי טבק
https://www.mantra.co.il/collagen/
היי, הכדורים מאד גדולים וקשים לבליעה האם ניתן לחצות אותם לשניים?
לא ניסיתי, תנסי.