מידי יום מגיעים במייל תמונות, סרטונים, מצגות ורעיונות. לפעמים הם חביבים, מצחיקים וראויים להעברה לידידנו. היום קיבלתי מייל על עקרון 90/10 עליו חתום סטפן קווי (STEPHEN COVEY) העיקרון מצא חן בעיני מאוד ונראה לי ראוי ליישום בחיי יומיום.
תקציר הרעיון
עקרון 90/10 אומר ש-10 אחוזים מהמתרחש בחיינו, אינם בשליטתנו. שאר 90 האחוזים, הם תוצאה של דרך התגובה שלנו לעשרת האחוזים ההם. אם נהיה מודעים לכך, נוכל לשלוט, או ללמוד לשלוט על תגובותינו, ובכך לשנות את מציאות חיינו.
דוגמאות
סטפן מתאר לדוגמה בוקר במשפחה טיפוסית: כולם ממהרים והילדה שופכת בטעות את הקפה על חולצתו על האב. הוא כועס, צועק עליה וניגש להחליף חולצה. בינתיים הילדה פורצת בבכי ומאחרת את ההסעה לבית הספר. האישה ממהרת לישיבה חשובה ולכן הסעת הילדה נופלת על הבעל העצבני. מישהו חותך אותו בכביש, הוא נוהג במהירות ושוטר עוצר אותו ורושם לו דו"ח על מהירות מופרזת, שמשמעותו קנס כספי לא מבוטל. הוא מגיע לעבודה באיחור והבוס נוזף בו. כך מתחיל יום רע המתנהל כולו בעצבים, בתפקוד לקוי ומי יודע מה יקרה בהמשכו.
זכרו שהכול החל בגלל שהילדה שפכה קפה על אבא שלה. אילו היה מגיב בנחת ואומר לילדה להיות זהירה יותר להבא, כל הבוקר היה מתנהל אחרת.
למען האמת הרעיון הגיע אלי בדיוק בזמן, מזה מספר ימים אני מוקפת באווירה רוויית כעסים וויכוחים מתישים. פתאום הבנתי שגם לי יש חלק בכך. נכון שמישהו שמרגיז אותי מאוד, ועל כך אין לי שליטה. אך אני יכולה לבחור אם לצאת מדעתי, או להגיב בדרך אחרת.
לא פשוט ליישם
קל להגיד, לא תמיד פשוט ליישם. הכעס הרי מהיר מן המחשבה, לעתים הוא מתפרץ מגרוננו כמו הר געש, לפני שאנו מספיקים לחשוב ולהחליט על תגובה ראויה. לכן עקרון ה-90/10 הוא נושא לעבודה פנימית עם עצמנו, ומודעות היא תחילת הדרך. המודעות מאפשרת לנו לראות מה חלקנו בסיטואציה, היא נוטעת בנו את המוטיבציה לשינוי ועשויה לחסוך הרבה לחצים, כאבי לב והסתבכויות.