בריאות, מודעות ואיכות חיים
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
מבזקי חדשות:
  • 6 באוגוסט 2024 תוסף ברזל נוזלי
  • 27 באוגוסט 2023 יוניזטור אישי לצוואר
  • 25 בפברואר 2023 סליקורניה – צמח מלח
  • 30 בינואר 2022 ג'וס פלאס-כמוסות תערובת אומגה 3, 5, 6, 7, ו-9
  • 21 בדצמבר 2021 נטורופתיה ואבחון בגלובל דיאגנוסטיקס
בריאות, מודעות ואיכות חיים
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
ראשי » השראה » עיקרון ה-90/10

עיקרון ה-90/10

שלומית רז 26 באפריל 2016 אין תגובות
עקרון 90/10
עקרון 90/10

מידי יום מגיעים במייל תמונות, סרטונים, מצגות ורעיונות. לפעמים הם חביבים, מצחיקים וראויים להעברה לידידנו. היום קיבלתי מייל על עקרון 90/10 עליו חתום סטפן קווי (STEPHEN COVEY) העיקרון מצא חן בעיני מאוד ונראה לי ראוי ליישום בחיי יומיום.

תקציר הרעיון
עקרון 90/10 אומר ש-10 אחוזים מהמתרחש בחיינו, אינם בשליטתנו. שאר 90 האחוזים, הם תוצאה של דרך התגובה שלנו לעשרת האחוזים ההם. אם נהיה מודעים לכך, נוכל לשלוט, או ללמוד לשלוט על תגובותינו, ובכך לשנות את מציאות חיינו.

דוגמאות
סטפן מתאר לדוגמה בוקר במשפחה טיפוסית: כולם ממהרים והילדה שופכת בטעות את הקפה על חולצתו על האב. הוא כועס, צועק עליה וניגש להחליף חולצה. בינתיים הילדה פורצת בבכי ומאחרת את ההסעה לבית הספר. האישה ממהרת לישיבה חשובה ולכן הסעת הילדה נופלת על הבעל העצבני. מישהו חותך אותו בכביש, הוא נוהג במהירות ושוטר עוצר אותו ורושם לו דו"ח על מהירות מופרזת, שמשמעותו קנס כספי לא מבוטל. הוא מגיע לעבודה באיחור והבוס נוזף בו. כך מתחיל יום רע המתנהל כולו בעצבים, בתפקוד לקוי ומי יודע מה יקרה בהמשכו.

זכרו שהכול החל בגלל שהילדה שפכה קפה על אבא שלה. אילו היה מגיב בנחת ואומר לילדה להיות זהירה יותר להבא, כל הבוקר היה מתנהל אחרת.

למען האמת הרעיון הגיע אלי בדיוק בזמן, מזה מספר ימים אני מוקפת באווירה רוויית כעסים וויכוחים מתישים. פתאום הבנתי שגם לי יש חלק בכך. נכון שמישהו שמרגיז אותי מאוד, ועל כך אין לי שליטה. אך אני יכולה לבחור אם לצאת מדעתי, או להגיב בדרך אחרת.

לא פשוט ליישם
קל להגיד, לא תמיד פשוט ליישם. הכעס הרי מהיר מן המחשבה, לעתים הוא מתפרץ מגרוננו כמו הר געש, לפני שאנו מספיקים לחשוב ולהחליט על תגובה ראויה. לכן עקרון ה-90/10 הוא נושא לעבודה פנימית עם עצמנו, ומודעות היא תחילת הדרך. המודעות מאפשרת לנו לראות מה חלקנו בסיטואציה, היא נוטעת בנו את המוטיבציה לשינוי ועשויה לחסוך הרבה לחצים, כאבי לב והסתבכויות.

 

שיתוף
  • Facebook
עיקרון ה-90/10
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

מה זה ג'וס פלאס?

ג'וס פלאס - השפעת המוצרים

הרשמה לעדכונים
עזרה בדרך-נעם רותם
שרי ינטרה
כלי להעצמת שפע והגשמת משאלות
מודעות גוגל
אודות

ברוכים הבאים לאתר מנטרה של שלומית רז, שעלה לאוויר בגרסתו הראשונה בשנת 2009 וכיום מבקרים בו קרוב ל-8,000 גולשים בחודש. האתר מציע מאמרים וכתבות על בריאות, מודעות, איכות חיים, ג'וס פלאס, השראה, סקירות ספרים, צרכנות בריאה ועוד. אם נהניתם אנא בקרו אותנו שוב. האתר מתעדכן כל הזמן. קרא עוד 

יצירת קשר
קטגוריות
  • איכות חיים (21)
  • בריאות (68)
  • ג'וס פלאס (11)
  • השראה (12)
  • כתבות (7)
  • מודעות עצמית (3)
  • ניהול תוכן וקידום אתרים (1)
  • סביבה (1)
  • ספרים (33)
  • צרכנות (17)
  • שונות (1)
חדשים באתר
  • תוסף ברזל נוזלי
  • יוניזטור אישי לצוואר
  • סליקורניה – צמח מלח
  • ג'וס פלאס-כמוסות תערובת אומגה 3, 5, 6, 7, ו-9
  • נטורופתיה ואבחון בגלובל דיאגנוסטיקס
  • יובה- YUBA חלבון סויה מיובש
  • שמן חוחובה- הזהב הנוזלי
  • דמיאנה- צמח מרפא
  • סבון טבעי משמן זית וצמחי בר
  • נופש בריאותי
  • השפעת התדרים על האדם
כל הזכויות שמורות לשלומית רז ואתר מנטרה
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס