בריאות, מודעות ואיכות חיים
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
מבזקי חדשות:
  • 6 באוגוסט 2024 תוסף ברזל נוזלי
  • 27 באוגוסט 2023 יוניזטור אישי לצוואר
  • 25 בפברואר 2023 סליקורניה – צמח מלח
  • 30 בינואר 2022 ג'וס פלאס-כמוסות תערובת אומגה 3, 5, 6, 7, ו-9
  • 21 בדצמבר 2021 נטורופתיה ואבחון בגלובל דיאגנוסטיקס
בריאות, מודעות ואיכות חיים
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
  • מנטרה
  • אודות
  • בריאות
  • ג'וס פלאס
  • איכות חיים
  • השראה
  • ספרים
  • צרכנות
  • כתבות
  • נושאים נוספים
    • ניהול תוכן וקידום אתרים
    • מודעות עצמית
    • סביבה
    • שונות
  • יצירת קשר
ראשי » ספרים » ספר: יוגה של האישה

ספר: יוגה של האישה

שלומית רז 30 באפריל 2016 אין תגובות
ספר: יוגה של האישה
ספר: יוגה של האישה

מאת: בובי קנדל 
תרגום: תרזה פונט ואהובה סתיו 
הוצאת: פוקוס.  

בדפדוף ראשון ספר זה שונה בעריכתו הגרפית, הוא רוחבי, הטקסטים מופיעים בשני טורים צפופים בכל עמוד, בליווי איורים קטנים מידי, כל אלה לא עושים חשק להעמיק בו. אך לאחר שהתגברתי על המכשולים הויזואליים גיליתי ספר שהוא אוצר.

בובי קנדל מורה ליוגה איינגר בניו יורק וגם מאיירת, שילבה בספר את שתי אהבותיה. הספר מציע תוכנית מקיפה של תנוחות יוגה ותרגילי נשימה לנשים מתחילת המחזור החודשי ועד גיל המעבר, כולל 700 איורים והמלצות תזונה. כל פרק מוקדש לנושא: לימי המחזור, לימים שאחריו, לימים שלאחר הביוץ, למחזור לא סדיר, תרגילי נשימה לימים של עצבנות, מתח ושינויים במצב הרוח, לשחרור לחץ בימים של מיגרנה, תרגילים לימים של נפיחות וגודש בשדיים, לנדודי שינה, להתכווצויות וכאבי מחזור, לנשים הסובלות מציסטות וגידולים שפירים, ועוד.

הספר כתוב בצורה ידידותית ונעימה, התרגילים מוסברים בצורה ברורה ומאויירים כך שקל מאוד להתחבר אליהם ועושה חשק לתרגל. התנוחות ברמות שונות: מתרגילים קלים למתחילות, ועד תנוחות מורכבות ליוגיסטיות מנוסות.

בפתח המהדורה העברית מופיעה הקדמה מאת מירה ארצי פדן, מפתחת שיטת יוגה נשית, והקדמה למהדורה האנגלית מאת גיטה איינגר, בתו של בק"ס איינגר, אבי שיטת איינגר, ומורה ליוגה בעצמה, עם התמחות ביוגה לנשים.

מתנה נפלאה לכל אישה, רצוי עם ניסיון כלשהו ביוגה.

שיתוף
  • Facebook
יוגה לנשים ספר: יוגה של האישה
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

מה זה ג'וס פלאס?

ג'וס פלאס - השפעת המוצרים

הרשמה לעדכונים
עזרה בדרך-נעם רותם
שרי ינטרה
כלי להעצמת שפע והגשמת משאלות
מודעות גוגל
אודות

ברוכים הבאים לאתר מנטרה של שלומית רז, שעלה לאוויר בגרסתו הראשונה בשנת 2009 וכיום מבקרים בו קרוב ל-8,000 גולשים בחודש. האתר מציע מאמרים וכתבות על בריאות, מודעות, איכות חיים, ג'וס פלאס, השראה, סקירות ספרים, צרכנות בריאה ועוד. אם נהניתם אנא בקרו אותנו שוב. האתר מתעדכן כל הזמן. קרא עוד 

יצירת קשר
קטגוריות
  • איכות חיים (21)
  • בריאות (68)
  • ג'וס פלאס (11)
  • השראה (12)
  • כתבות (7)
  • מודעות עצמית (3)
  • ניהול תוכן וקידום אתרים (1)
  • סביבה (1)
  • ספרים (33)
  • צרכנות (17)
  • שונות (1)
חדשים באתר
  • תוסף ברזל נוזלי
  • יוניזטור אישי לצוואר
  • סליקורניה – צמח מלח
  • ג'וס פלאס-כמוסות תערובת אומגה 3, 5, 6, 7, ו-9
  • נטורופתיה ואבחון בגלובל דיאגנוסטיקס
  • יובה- YUBA חלבון סויה מיובש
  • שמן חוחובה- הזהב הנוזלי
  • דמיאנה- צמח מרפא
  • סבון טבעי משמן זית וצמחי בר
  • נופש בריאותי
  • השפעת התדרים על האדם
כל הזכויות שמורות לשלומית רז ואתר מנטרה
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס